今週、３回目のデイケアへ

今朝はよく冷えました。
ベッドから出るのが辛いです〜

午前７：４０つるちゃんを起こす。
トイレでパットとパンツ交換。
漏れが無くてほっとした。

朝食はちりめん山椒と生姜佃煮のおにぎり、味噌汁、里芋煮、胡瓜とわかめの酢の物。

午前８：４５施設のお迎えの車で出かける。

さ、今日はつるちゃんの留守の間にお仕事頑張るぞ！！

午後4:20帰宅
昼寝無し

夕飯はカレーライス、胡瓜とわかめの酢の物、青菜（ほうれん草）炒め、みかん。
ミルクココア、ゆず茶。

夕飯後、トイレに行ったら、パットに便が付着していた。
おならもあまり出てないし、便意もない。
今夜は便秘薬はやめておこう。

映画「怪物くん」を楽しんで見て、11:30就寝。